• Goed stemgebruik:
• Belast de stembanden minder door het volume vanuit je buik te laten komen;
• Drink genoeg, zorg ervoor dat je altijd een flesje water bij de hand hebt;
• Knijp niet op je stembanden, zorg voor een goede lichaamshouding.
Bron: leraar24.nl

• Goede ademhaling:
• Adem door je neus en vanuit je buik, dit zorgt automatisch voor rust;
• Zorg voor een rustige en ontspannen ademhaling, adem zeker niet te snel;
• Wees je af en toe bewust van je ademhaling en probeer deze te verbeteren.
Bron: herleva.nl